Online dejting har blivit det “normala”, men ändå är det inte enkelt eller alls naturligt för många. I detta inlägg tar jag dig genom hela processen jag tog för att bemästra nätdejting.
Från att optimera din online dejting-profil, A/B-testa dina beskrivningar, öppningsfraser, starta meningsfulla konversationer och till och med skapa intressanta dejtplaner.
Vi kommer att gå igenom hur du effektiviserar din online dejtingprocess så att du inte bara kan få dejter, utan eventuellt hitta ditt livs kärlek (med minimal stress).
Det viktiga här är att dra tillbaka på känslorna som du kommer få från online dejting och behandla det som ett experiment. Om du närmar dig det med tankesättet ”Jag ska träffa intressanta människor och göra intressanta saker”, kommer du att vara mycket mer benägen att njuta av processen. Och om du är flitig kan det sluta med att du hittar den där speciella personen.
STEG 1 — Bestäm vad du letar efter i online dejting
Det absolut vanligaste misstaget jag ser bland både killar och tjejer göra när det kommer till nätdejting är att de inte definierar sitt mål på ett tydligt sätt. Innerst inne vet de flesta av oss om vi letar efter ett seriöst förhållande eller bara dejtar för att ha kul.
Det vanligaste scenariot som jag har hittat är att både män och kvinnor som letar efter en meningsfull relation optimerar sin nätdejting för skojs skull istället.
Innan du börjar skapa eller återskapa din nätdejtingprofil med bilder och beskrivning, stanna upp och fundera över vad du verkligen försöker uppnå.
Försöker du dejta många människor?
Eller försöker du hitta en meningsfull relation?
Och ”båda” är inget svar. Som man brukar säga…
STEG 2 — A/B Testa dina online dejting bilder och beskrivningar
Första intrycket är ytterst viktigt. Enligt en studie från Princeton uppskattas det att vi i alla relationer, oavsett om det är arbete eller socialt, bestämmer oss för om vi gillar personen på mindre än 1 sekund.
Den enskilt största bristen i nätdejting är att det första intrycket du gör baseras enbart på din profilbild. De får inte höra dig prata. De får inte skaka din hand. De får inte lukta på dig (det är en grej).
Allt du får är en bild och det finns en 99% chans att det är fel intryck av dig.
Om man närmar sig nätdejting som ett experiment är naturligtvis det första man ska testa profilbilden. Jag började först den här processen på ett väldigt ovetenskapligt sätt…
Jag gick till alla kvinnliga vänner jag kände och frågade henne vad hon tyckte om mina bilder.
Hundra, och jag menar att 100 % av dem sa att min första bild inte var min bästa.
Det var intressant feedback, men jag var inte säker på hur jag kunde testa flera bilder med tanke på att jag bara kunde sätta en som standard.
Svaret: testa över appar.
Jag skapade profiler på Tinder, Badoo, Bumble och Happn.
Jag behöll min profilbeskrivning densamma på varje profil, men jag satte upp olika profilbilder på varje online dejtingprofil. Jag roterade bilderna över profilerna online dejtingapparna tills jag kunde få en tillräckligt stor studie och se till att plattformen inte påverkade resultaten.

Fyra av mina faktiska nätdejting profilbilder
Bilder till nätdejting känns relativt enkelt att välja ut. Men, den profilbild som jag tyckte var min bästa var alltid den med minst matchningar.
Intressant nog var en bild som jag inte läste så mycket in i, bild B, faktiskt en stor avstängning för i stort sett 100 % av kvinnorna. När jag frågade dem varför, utan att hoppa över ett slag, svarade de, ”det får dig att se ut som en player.”
Jag blev chockad när jag fick reda på det här, för de två tjejerna på bilden är faktiskt goda vänner till mig, så jag skulle aldrig ha gjort den kopplingen.
Ibland kan dina bilder vara din största fiende. Välj bilder med omsorg och fråga helst kvinnor om feedback för att se från målgruppens perspektiv.
Tips: Om du vill påskynda processen kan du faktiskt fråga dina matcher vad de tycker om dina bilder på nätdejting-appen. Om en konversation med en match inte gick bra, bestämde jag mig för att åtminstone få lite ”användarfeedback” genom att fråga henne varför hon svepte höger och vilka av mina bilder hon tyckte var bäst. (Jag använde också den här tekniken för att fråga rekryterare varför jag inte fick jobb.)
Beskrivningar är förhandlingsbara
“Bara var dig själv” är ett återkommande tips som man får av de flesta. Mitt tips är var dig själv till viss del när det gäller online dejting. Börja med att visa vem du är på en ytlig nivå och när det känns rätt kan du gräva djupare och visa personen vem du är.
Du vill inte ljuga, men du vill inte heller vara dig själv helt från början. Du vill berätta för dem om hur du spelar basket eller gillar netflix, du vill inte berätta för dem om hur du gråter varje gång en U2-låt kommer. Du vill berätta för dem om hur du arbetar frivilligt på djurhemmet, du vill inte berätta för dem om hur du råkade körde över din katt i fredags.
Du ska absolut inte låtsas vara någon annan, men var sparsam med att dela med dig av privat information till att börja med. När en gnista slår till kan du själv välja att öppna upp dig mer eller ej.
Var exempelvis rolig, enkel, mystisk eller framgångsrik i din beskrivning beroende på vad ditt mål är med online dejting och vilken målgrupp du siktar på.
Första intrycket är viktigt i nätdejting
Att skapa en bra beskrivning är kanske den svåraste och mest personliga biten för att förbättra din nätdejtingprofil. Det finns inget rätt svar, men det finns definitivt några felaktiga svar.
Det första steget till att ha en bra dejtingprofilbeskrivning är att ha en tydlig struktur och rätt stavning.
Jag delar upp en dejtingprofilbeskrivning i tre delar:
Rubrik: En kort mening som någon kan läsa snabbt och som väcker intresse.
Inledningsstycke: En lite längre beskrivning som ger lite färg till dina intressen och personlighet. Läsaren ska få en glimt av dig för att bli intresserade och nyfikna.
Uppmaning: En önskad åtgärd som du vill att de ska göra. Online dejting är till sin natur besvärlig, så hjälp den andra personen genom att låta dem veta något ni två kan prata om.
Rubriken i online dejting
Tyvärr tenderar människor att surfa på dejtingappar på nätet som de surfar på sociala medier: snabbt och utan någon eftertanke. Det kan faktiskt vara så att mobila enheter har tränat oss att surfa på allt på ett liknande sätt.
På grund av detta tror jag att rubriken kanske är den viktigaste delen av din beskrivning och du bör prova olika varianter tills du hittar en som fungerar för dig. Efter mycket testande fann jag att den här fungerade bäst för mig:
”Friluftsliv, nyfiken, ambitiös & aktiv.”
Målet med rubriken är att ge en snabb ögonblicksbild av vad som är unikt med dig. Att ha en rubrik som är autentisk, intressant och kort fungerar som en stoppskylt för personen som bläddrar igenom dussintals profiler på sin telefon.
Som alla duktiga marknadsförare vet handlar bra innehåll om att respektera mediet och målgruppen som du skapar innehållet för. Till exempel, om jag skulle gå fram till en dam på en bar och sa: ”Friluftsliv, nyfiken, ambitiös & aktiv”, kommer hon definitivt att gå upp och gå därifrån.
Det motsatta gäller dock för mediet online dejting.
Du vill att din rubrik ska vara luddfri. Håll det till 3–6 ord, eller en mening, och se till att det i huvudsak är du i fokus.
Inledningsstycket i online dejting
När den initiala nyfikenheten är på topp kan du börja bana väg mot att de lär känna dig lite mer.
Det här är inte läge att skriva en roman om dig själv. Detta är trots allt bara din tredje kontaktpunkt med den här personen, din bild och rubrik är de två första.
Inledningsstycket ger lite färg och kanske några samtalspunkter som ni två kan prata om i chatten.
Inledningsstycket som fungerade bäst för mig var:
”Jag älskar att vara ute så mycket som möjligt! Några av mina favoritsaker är att surfa, klättra och spela volleyboll. Jag är kreativ i hjärtat men jag älskar att lära mig om företag och nya idéer. Jag är intresserad av fotografering, design och 21 Savage.
Min perfekta lördag är att spela volleyboll på stranden med vänner. Min perfekta söndag är att läsa en bra bok på ett mysigt café och ta det lugnt.”
Det här stycket beskriver några grundläggande aktiviteter och hobbyer som jag gillar samt några icke-standardiserade saker som affärer, design och 21 Savage som kan locka nyfikenheten.
Det viktigaste att komma ihåg om det här avsnittet är att undvika de generiska aktiviteter som kan gälla i stort sett vem som helst. Jag kan inte berätta hur många profiler jag har sett som listar saker som:
”Jag gillar att umgås med vänner, titta på film, bingea på Netflix och gå på vandringar.”
Även om jag är säker på att det finns människor i världen som inte gillar att titta på film eller umgås med vänner, tycker förmodligen 95 % eller fler av människorna i ditt område båda dessa saker också.
Istället för att försöka passa in, försök att sticka ut.
Försök att balansera din beskrivning mellan saker som de flesta gillar, så att du kan hitta gemensamma grunder, men också saker som är unikt för dig.
Till exempel i min beskrivning ovan:
— De flesta gillar att vara utomhus och fotografera.
— Vissa människor gillar att surfa, klättra och volleyboll.
— Men väldigt få människor gillar att lära sig om företag eller 21 Savage.
Uppmaningen till handling
Detta är valfritt, även om det verkligen hjälper. Inom marknadsföring är en uppmaning till handling den åtgärd som du vill att användaren ska vidta efter att de har sett ditt innehåll.
I dejting vill du i princip att personen ska skicka ett meddelande till dig. Det här verkar vara en “no brainer”, men jag har upptäckt att många människor, både killar och tjejer, har blivit avvisade så många gånger att de så småningom blir avskräckta från att ta första kontakten.
Jag har hört otaliga historier om tjejer som har matchat med en kille som de verkligen gillar, men killen skickar aldrig meddelanden till dem. När jag frågar dem varför de inte skickar ett meddelande först, säger de att de inte vet vad de ska säga eller att de inte vill verka desperata.
Uppmaningen till handling hjälper till att lindra detta problem genom att göra det tydligt att du vill att de ska skicka ett meddelande till dig. Men uppenbarligen vill du inte att alla ska skicka meddelanden till dig, så gör din uppmaning specifik.
”Jag bettar en Nocco om att du inte kommer skriva till mig först.” eller “friskt vågat är hälften vunnet, skriv en dikt till mig så vinner du hela mitt hjärta”. Var kreativ, personlig elle rolig för att få ett bra intryck och uppmaning till en konversation.
Återigen, som med alla dessa råd, testa det bara när du är osäker. Försök ha en uppmaning och se om dina konversationer förbättras. Om de inte gör det, ta bara bort det.
STEG 3 — Ta första kontakten och chatta
Platsen där nätdejting faller platt på ansiktet jämfört med dejting ”i verkliga livet” är när det kommer till konversationen.
Att behöva chatta online som din första konversation är en enorm begränsning när du försöker starta ett nytt romantiskt förhållande med en person.
För det första är det ett väldigt onaturligt sätt att kommunicera online, eftersom det har visat sig att vi får 55 % av vår kommunikation från icke-verbal (eller i det här fallet icke-typad) kommunikation.
Då är det vettigt att när du tar miljontals människor och placerar dem i en onaturlig kommunikationsmiljö får du några ganska onaturliga konversationer.
Kroppsspråk, aura, egenskaper och mycket annat som visar ens personlighet faller mellan stolarna, och istället är det ytliga ord på en telefon som visar vem du är. Tills du får chansen att gå på en dejt.
Även om det kan vara kul att leka med konstiga konversationsöppnare, om du menar allvar med att hitta ett bra förhållande genom online dejting, så är det en bra idé att studera dina resultat lite.
När jag blev bättre på att optimera min profil började jag matcha med fler och fler människor. Detta gav mig möjligheten att börja testa olika konversationsöppnare och se mönster som jag helt enkelt inte hade kunnat se om jag inte hade en hög matchningsfrekvens.


FRÅGESPORT – Icebreaker i nätdejting
Vilken av följande konversationsstartare presterar bäst? För bonuspoäng, försök att beställa dem från mest effektiva till minst effektiva.
A) ”Hej! Hur är läget?”
B) ”Hej! Hur var din helg?”
C) ”Fråga: Batman eller Stålmannen?” (eller någon annan variant av denna typ av frågor).
D) ”Hej! Hur gillade du bok X?” (baserat på en bok de listade i sin profil)
Jag låter dig tänka på det en sekund.
(Jag lägger till lite utrymme före svaret nedan. Bläddra när du är redo.)
Bläddra för svaret
Bläddra för svaret
Bläddra för svaret
Bläddra för svaret
Bläddra för svaret
Bläddra för svaret
Och svaret är…
Om du gissade D valde du det bästa svaret! (Om du gissade C valde du det sämsta svaret.)
I ordning från bäst till sämst är svaren D, B, A, C (D är bäst).
Det finns plus och minus med alla konversationsstartare. Medan jag hittade de absolut bästa konversationerna som är resultatet av ”Hej! Hur gillade du bok X,” det beror självklart på om de har lagt en bok i sin profilbeskrivning eller profilbild.
Du kan ändra detta för att fråga om någon annan del av deras profil, till exempel en film eller en plats i deras bilder. Anledningen till att jag misstänker att boken fungerar bäst är för att a) den visar att du faktiskt läser deras profil och b) den visar att du läser och inte är en dum player.
Om jag kan använda boköppnaren för att starta en konversation brukar jag också utöka den till ”Hej! Hur gillade du bok X? Jag läser just nu ”Losing my Virginity” av Richard Branson och rekommenderar den varmt!” (Smart och komiskt sätt att bryta isen).
I stort sett varje konversation jag startade med denna icebreaker så kändes det mycket mer naturligt och gick längre än några andra meddelanden.
Det näst bästa alternativet, ”Hej! Hur var din helg?” fungerar nästan lika bra, men det är uppenbarligen begränsat till söndagar, måndagar eller tisdagar. (Det vore konstigt om du använde detta på en fredag).
En alternativ version jag provade på torsdagar eller fredagar var, ”Hej! Har du några roliga planer inför helgen?” Detta fungerade ganska bra, men inte alls lika bra. Jag misstänker att det beror på att det låter för mycket som att jag ska fråga henne på en dejt eller att det får henne att komma på något intressant.
Att göra och inte göra för online-konversationer
Nu när du har matchat och tagit kontakt med den andra personen som har svarat tillbaka är det dags att ha en första konversation. Varje konversation varierar, men det finns några riktlinjer som jag kommer att lägga in här som förslag.
Först några grundläggande online dejtingförslag för män:
Försök inte att vara intressant genom att vara obehagligt konstig. Jag kan inte berätta hur många meddelanden mina kvinnliga vänner har visat mig som låter objektivt psykotiska. Det tråkiga är att jag vet att killen bara är nervös och försöker komma på något intressant att säga. Ha bara en vanlig konversation som du skulle med en vän.
Försök att prata om saker hon är intresserad av men lägg också till dina egna tankar. Ett av de vanligaste klagomålen jag har hört från kvinnliga vänner är att de känner att de blir intervjuade. Se till att du ställer frågor, men att du också delar saker om dig själv i lika hög grad.
Kommentera inte hennes kropp eller utseende. Oavsett hur välmenande du är kommer det att uppfattas på fel sätt. Att säga saker som ”du är så vacker! Du har ett vackert leende! Du är…” kommer bara att leda till ett artigt ”tack” och kommer inte att skapa meningsfull konversation.
Försök att flytta konversationen från online till verkligheten relativt snabbt. Online dejting är ett bra verktyg för att träffa någon, men det är just det. Det är ett verktyg, det är inte faktisk dejting.
Min allmänna rekommendation för att gå från online till i verkligheten är antingen en lång konversation eller två korta konversationer. Det bör aldrig ta mer än en vecka att sätta upp en dejt. Om ni matchar varandra på en måndag borde ni definitivt ha börjat prata om att ha en dejt på onsdag.
Så ja, använd apparna, men ta dig också av dem snabbt. I verkligheten är det också mycket roligare om du vet hur man ställer in bra dejter…
Steg 4 — Skapa en dejt som får dig att le mer och svettas mindre
Halva striden att säkra dejten är nu gjord. Den andra halvan av striden, hur bra dejten går, bestäms till stor del innan du ens har begett dig från ditt hus.
Som de säger inom köp av fastigheter: läge, läge, läge.
Var du har din dejt ska på dejt avgör cirka 50–70 % av resultatet av hela dejten.
Men först en grundläggande fråga…
Var är det värsta stället att ha en dejt på?
Som det visar sig är det faktiskt på den vanligaste dejtingplatsen: En sittande restaurang-dejt.
Tråkigt, stelt och dyrt i längden. En sådan dejt bör endast ske när du dejtet personer några gånger innan och har samtalsämnen som klarar sig under hela middagen.
Här är anledningen till att jag tror att middagsdejter inte fungerar, det ser ut ungefär så här:
Du möter en helt främling utanför en restaurang. Du har en besvärlig kram. Du sätter dig vid ett bord. Du börjar prata, sedan avbryter servitören och frågar om drycker. Du väljer drycker. Du fortsätter att prata. Servitören avbryter igen för din matbeställning. Du är inte redo att beställa eftersom du har pratat. Servitören ger dig ”en minut till.” Du tittar på menyn och gör kommentarer om valen. Servitören kommer tillbaka tio minuter senare. Du beställer mat. Du fortsätter prata. Du pratar och pratar. Då har du slut på saker att prata om. Vad gör du härnäst? Det finns inga utgångar, inget att kommentera, inget att se eller göra. Du måste fortsätta prata. Prata… Prata… Prata!
En middagsdejt ger inga alternativ. Det är en unik uppgift som beror på att du ansluter till en fullständig främling nästan omedelbart.
Detta problem förvärras av det faktum att de flesta av oss blir sämre på att ha personliga samtal. Att spendera så mycket tid online har förbättrat våra skriftliga kommunikationsförmåga, men det har också försvagat våra personliga kommunikationsförmåga till att imponera på dejten.
Så om vi blir sämre på att ha personliga konversationer, varför skulle du satsa hela ditt kärleksliv på det faktum att du kommer att kunna ha en fantastisk personlig konversation med en helt främling?

3 regler för att skapa en bra dejt
Hela min nätdejting-karriär gjorde en 180-graders vändning när jag började ta mina dejter på roliga aktiviteter istället för middagar. Jag skulle ta dem för att spela tennis, bergsklättring, festivaler, picknick på stranden, musikshower och allt däremellan.
Vissa av dessa aktiviteter fungerade bättre än andra. Men jag fick reda på att de viktigaste delarna för en bra dejtplats kunde destilleras in i tre kategorier:
Gåbarhet — Måste vi sitta tillsammans eller kan vi gå runt? När du går förändras ditt landskap så att du kan ta upp nya konversationsämnen när du går. ”O, titta på den där nakna killen på rullskridskor!” (Allt kan hända på söder).
Aktivitet — Kan vi båda utföra aktiviteten någorlunda bra? Jag har sett killar fatta det här ganska fel. Det är roligt att lära någon något som du brinner för, men se till att det inte blir för svårt för personen. Vill du ta med en tjej på bergsklättring? Se till att hon inte är höjdrädd först eller har långa naglar.
Skalbarhet — Kan dejten växa eller krympa i skala efter behov? Har du det bra? Bra! Låt oss gå och äta efterrätt! Ingen kemi? Inga problem, hur kan vi avsluta dejten tidigare?
Med dessa tre kriterier skapade jag en sekvens med tre dejter som nästan fördubblade antalet framgångsrika dejter jag gick på.
Så här är min idealiska dejtingsekvens:
Dejt #1: Leta efter en avslappnad miljö som inte är skrämmande. Mörka barer eller högljudda platser ger inte bra samtal. Se till att du på ett tillförlitligt sätt kan åka till denna plats, så undvik platser med långa väntetider eller där du behöver göra reservationer. Se till att du kan schemalägga dejten för en veckokväll (försök att inte boka in någons helg för en första dejt).
Dejt #2: Du har brutit isen och ni har båda gått med på en andra dejt, så ha kul med den här! Välj en aktivitet som ni båda kommer att gilla, det är inte så svårt. Någon aktivitet måste ha kommit fram under era konversationer som du kan föreslå. Undvik skrämmande aktiviteter som karaoke, gruppsporter eller vattenskidor. Välj helst en aktivitet som har en kadens där du växlar mellan att göra något och att prata. Att springa 10 mil är bra för träning, men det tillåter inte samtal. Att se en film på en biograf har liknande begränsningar.
Dejt #3: Ni båda bekräftade att ni gillar varandra, det är dags att ta det till nästa nivå. Försök att göra denna dejt lite mer speciell än de två första dejterna. Det ska vara romantiskt, det ska testa hur kompatibla ni båda verkligen är, och det ska bekräfta om ni vill fortsätta ses på lång sikt eller inte. Efter spänningen av första dejten och andra dejten kan det bli en paus i dejt nummer 3, så se till att vad du än väljer ger ny intimitet till förhållandet. Till exempel kärlekstunneln på grönalund, akvarium eller en mysig intim restaurang. Visa att relationen är romantisk!
STEG 5 — Få rätt timing i din online dejting
Kanske är en av de viktigaste aspekterna inom online dejting – timing. Förutsatt att mannen är den som driver dejten (vilket ibland inte alltid är fallet) finns det några frågor du behöver ställa:
- När ska du be henne gå på en dejt?
- Hur länge ska du vänta mellan första dejten och andra dejten?
- När ska du gå för kyssen?
- När ska ni sova tillsammans?
Det viktiga är att faktiskt tänka på timing, snarare än att överlåta det till ”känsla”. Gör inget förhastat och var en gentleman. Självklart ska du gå på känsla också, men tänk på att du är en främling för damen och att din uppgift är att hon ska känna sig trygg och ha roligt – därifrån kommer allt naturligt.
Gå från online dejting till offline dejting
Det är väldigt lätt att låta en bra onlinekonversation dö ut. Du skickar meddelanden till henne, hon skickar meddelanden till dig, fram och tillbaka, fram och tillbaka. För att vara säker på att jag inte slösar bort all min tid med online konversationer förstod jag att det var bäst att be en tjej gå på en dejt efter ungefär 2 dagars utbyte av meddelanden eller ungefär 20 minuters kontinuerlig konversation.
Återigen, försök att inte dröja kvar i den virtuella världens säkra utrymme för länge. Det kan kännas som att det är nödvändigt, men det är väldigt lätt att slösa bort mycket tid och fart i chattrummet.
Går från första dejten till andra dejten
Be alltid om den andra dejten på den första dejten.
En av de värsta sakerna med nätdejting är att du sätter dig själv där ute. Du öppnar upp dig för främlingar och i gengäld får du mycket osäkerhet.
Ingen gillar osäkerhet.
Ingen gillar att kolla sin telefon varje timme för att se om du har sms:at dem eller inte. Ingen gillar att undra om du gillar dem eller inte. Överraskande nog har de flesta inte något emot om du inte gillar dem, de vill bara veta.
Så mitt förslag är att sluta spela spel, både med den andra personen och med dig själv.
Om du gillar personen, säg till dem att du gillar dem. Om du inte gör det, ha respekten att låta dem veta att du inte gör det. (Ett skonsamt sätt att göra detta på är att berätta för dem att du inte är redo att dejta just nu).
Jag borde pausa här för en varning: Ja, du bör berätta för dem att du gillar dem, men inte hela tiden. Ingen gillar att bli kvävd eller jagad konstant. Love bombing är inte charmigt.
Jag ser det här mycket med både killar och tjejer som blir riktigt upphetsade av personen de just har träffat och sedan fortsätter de att ständigt sms:a dem, ringa dem och se dem dag efter dag efter dag. Leverera på dejterna, låt onlinekonversationer vara förspelet.
Sluta jaga skuggor
Jaga inte, attrahera kvinnor genom att ta hand om dig själv och må bra med ett självförtroende som utstrålar din maskulinitet. En gubbe sa till mig en gång “Kvinnor är som skuggor, ju mer du jagar dem, desto mer flyr de. Ju mer du flyr, desto mer jagar de dig.” Visa att du är intresserad men jaga inte henne genom världens ände.
Om du hittar någon som du verkligen vill vara med, skräm inte bort dem genom att vara för på och ivrig. Om de gillar dig också, finns det ingen anledning att jaga dem. Ja, du bör aktivt försöka sätta upp en dejt och flörta, men det finns ingen anledning att gå på dejter varje kväll i veckan.
Låt relationen få lite andrum. Ett bra sätt att bedöma om ett förhållande går bra är om du känner att du saknar den andra personen och vice versa. Om endast en av er gillar den andra innebär det att ni inte är kompatibla. Gå bara vidare till nästa dejt och tillslut kommer du hitta din matchning.
Det finns en hel del sanning i talesättet, ”frånvaro får hjärtat att bli kär”, och nu finns det till och med vetenskapliga bevis för det också.
I flera studier har antropologer funnit att många primater investerar mer i en relation om individerna i det förhållandet har tvingats isär. Det intressanta är att forskare vid Aalto-universitetet i Finland nyligen har bekräftat att samma sak gäller för människor.
Genom att datautvinna mobiltelefon-poster och jämföra samtalsmönster och varaktighet, fann forskarna vid universitetet att människor också kommer att satsa mer på relationer när det finns risk för att den relationen försvagas.
Jag försökte tillämpa denna forskning på nätdejting på ett relativt enkelt sätt och till min förvåning fungerade det väldigt bra. Det visar sig att genom att helt enkelt låta det gå lite tid mellan dejterna, paradoxalt nog, gör att relationen stärks snarare än försvagas.
Min kadens för online dejting som jag tyckte fungerade ganska bra var följande:
Dejt 1 – Dag 0
Dejt 2 – 7 dagar efter första dejten
Dejt 3 – 14 dagar efter andra dejten
Dejt 4 — variabel
Denna sekvens innebar att jag skulle sprida ut de tre första dejten över en månadsperiod. Detta gav tillräckligt med tid för förhållandet att mogna och hjälpte mig att se till att jag inte kvävde mina dejter, vilket var särskilt användbart när jag verkligen var intresserad av dem.
Du känner av själv hur ofta ni borde dejta eller inte. Ta detta inlägg som råd om du är osöker kring online dejting.


Sammanfattning och nästa steg
Som jag nämnde i början av det här inlägget hjälpte dessa online dejtingstrategier mig oerhört, men beroende på ditt sammanhang, din kultur och din komfort kan din process behöva vara annorlunda än den ovan.
Det viktiga här är att dra tillbaka känslorna som kommer från nätdejting. Faktum är att dejting är en så känslomässig aktivitet (liknar jobbsökande) är det absolut nödvändigt att ha ett system på plats som hjälper dig att navigera i upp- och nedgångar.
Genom att delta i online dejting hamnar du på en berg-och-dalbana av känslor och, som på en riktig berg-och-dalbana skulle det vara dumt att bara hoppa på utan säkerhet. Att se till att du har det där höftbältet säkert och att du har varit på några mindre extrema turer kommer att hjälpa dig att njuta av resan mycket mer.
Det kanske enskilt viktigaste att tänka på är att släppa förväntningarna och behandla processen som ett experiment. Som vi ofta diskuterar på podden, när du släpper förväntningarna och bara gör ditt mål att bara ha kul med andra människor, blir online dejting något att se fram emot snarare än något att frukta.
I likhet med råd från investerare i världsklass vill du diversifiera din portfölj och minimera risken för katastrofala misslyckanden. Ett sätt att göra det är genom att gå på dejter som inte bara är sittande middagar, så att oavsett hur din dejtingpartner beter sig, åtminstone kommer du att ha kul att göra något roligt.
Och för att minimera risken bör du bygga både en uppsökande och dejtingplats så att du minskar den kognitiva belastningen av att hela tiden behöva tänka på nya dejter. Hitta några aktiviteter du tycker om att göra och passa sedan in dejten i dessa aktiviteter. Det här är också ett bra sätt att filtrera bort personer som inte är kompatibla med dig i första hand, vilket kommer att spara tid och pengar i det långa loppet.
Naturligtvis, oavsett hur bra jag gjorde alla ovanstående saker, kommer fortfarande hemska dejter uppstå. Det är oundvikligt. Kom ihåg att se det som ett roligt experiment och att det finns en chans att du hittar den rätta.
Nätdejting är en berg-och-dalbana som kommer att skrämma dig, utmana dig och ibland få dig att önska att du aldrig hade kommit vidare. Men kom ihåg, när du känner dig nere och gillar att ge upp kärleken helt och hållet:
Ta varje dejt som en möjlighet att förbättra dig själv. Om du ständigt arbetar med dig själv, förbättrar dina konversationer, dina dejter och din kontakt med andra, kommer den investeringen att löna sig långt utöver online dejting. Tills dess, spänn fast och njut av åkturen.