Sätt att se yngre ut känns som lurendrejeri likt den eviga jakten på ungdomskällan. ”Ålder är vad du än tror att det är,” sa Muhammad Ali en gång. ”Du är så gammal som du tror att du är.” Det är en trevlig tanke, eller hur? Att du, med rätt tänkesätt, helt enkelt kan tänka dig […]
10 VETENSKAPLIGA SÄTT ATT SE YNGRE UT Läs mer »
Magen. Det är inte bara storleken som avgör hur kläder ser ut både på och av, utan det är också den enklaste indikatorn på kroppens hälsa. Din midja är kopplad till din risk för en mängd cancerformer och livsstilssjukdomar som typ 2-diabetes. Men när de konfronteras med ständigt frestande laster och distraktioner kan det vara
6 SAKER SOM GÖR DET SVÅRARE ATT GÅ NER I VIKT I DIN ÅLDER Läs mer »
Få saker förstör ett bra intryck snabbare än en skrynklig skjorta. Dålig andedräkt, kanske. Ett slappt handslag. Rester av morgonens frukost gömmer sig i ditt skägg. Det är den skalan vi pratar om. Och när du väl är ute och går i världen med ditt orörda ögonsår, finns det inget du kan göra för att
HUR MAN STRYKER EN SKJORTA: GUIDE FÖR MÄN Läs mer »
20-års åldern – eller de tidiga åren åtminstone – är dina ”bästa år” enligt många. Du undrar säkert när du någonsin kommer att flytta hemifrån. Varför människor frivilligt väljer att gifta sig och skaffa barn. Varför drack du så många tequila-shots igår kväll. Vi har inte svaren på alla dessa livsviktiga frågor men vi vet
HUR EN MAN SKA KLÄ SIG I 20-ÅRS ÅLDERN Läs mer »
De flesta stilregler är egentligen inte regler alls. De är helt enkelt bedömningar som styrs av det senaste som sociala media och fashion-branschen leder. Vissa stilregler uppstår och sedan avdunstar de inom veckor. Andra har mer kraft att stanna. Bara en eller två har funnits i århundraden. Ta smala silhuetter, standard i ett decennium, nu
8 STILREGLER SOM MÄN ALDRIG SKA BRYTA Läs mer »
Vi påminns alltid om vikten av beachkroppen inför- och under sommaren. Som om affischer och sociala medier full av vältränade sexpack inte var skamligt nog, är varje tum av det offentliga gröna bältet full av kroppar som är bättre än din till sommaren. Och det är knappast förvånande att många av oss ogillar sommaren, flera
7 STILKNEP FÖR ATT FÅ DIG SE SMALARE UT Läs mer »
Det finns många anledningar att hata knäböj eller squats. Det är svårt att göra rätt, för det första. Det gör ont i flera dagar också. Så tanken på att göra 100 knäböj om dagen är, för de flesta förnuftiga människor, absolut tortyr. Men ta dig igenom processen och de potentiella belöningarna är stora för dig
HUR MAN GÖR 100 KNÄBÖJ OM DAGEN Läs mer »
Det brukade vara så att ett kallt dopp var något att klaga på när varmvattnet tog slut hemma. Men under 2018 har isiga duschar blivit morgonritualen bland idrottare, entreprenörer och driftiga individer som inte är rädda för att börja dagen med en kalldusch och kall rush. KALLDUSCH OCH ICE MAN WIM HOF Rörelsen – och
7 ANLEDNINGAR ATT TA EN KALLDUSCH PÅ MORGONEN Läs mer »
Under de åtta säsonger som Suits har visats på våra skärmar har företagsadvokaten Harvey Specter gått från en vanlig skådespelare till en genuin TV-livscoach. Lite arrogant, visst, men han är skräddarsydd för att vara hatad och älskad, han älskar att vinna och gör genialA one-liners som få andra karaktärer i film och TV gör. Nu
30 HARVEY SPECTER CITAT ATT LEVA EFTER Läs mer »
Detox skrivs mycket om, men inte speciellt inriktat mot män. Denna artikel handlar om hur du som man kan ta hand om din kropp genom detox. DETOX FÖR MÄN Du kanske inte inser det, men din kropp är i grunden en enda stor soptipp för giftigt avfall. I själva verket, enligt ett konsortium av hälso-
MANNENS GUIDE TILL DETOX Läs mer »
