Vi påminns alltid om vikten av beachkroppen inför- och under sommaren. Som om affischer och sociala medier full av vältränade sexpack inte var skamligt nog, är varje tum av det offentliga gröna bältet full av kroppar som är bättre än din till sommaren. Och det är knappast förvånande att många av oss ogillar sommaren, flera kilometer från stranden när vi inte kunde bry oss mindre om att betala för ett medlemskap på ett gym. Det bästa vi kan göra är att klä oss rätt och ta hand om detaljer som får oss att se smalare ut.
Men det är stor skillnad mellan att inte bry sig och att inte bry sig. Vi har inget annat än beröm för mannen som är cool med att ta av tröjan oavsett sällskap och situation – men för resten av oss är — hur vi ser ut, både i och utanför våra tröjor fortfarande en stor oro.
Även om vi inte kan konkurrera med en Groupon-kupong för fettsugning, kan vi dela med oss av garderobsknep för att trimma fettet. Här är de magra teknikerna.
SMALARE GENOM ATT KLÄ SIG I SVART
Svart är bantande och döljande. Du har hört det en miljon gånger förut, och det är för att det är sant.
Ja, tro det eller ej, din flickväns senaste utgåva av Cosmo var inte fel: helsvarta outfits döljer fett. Men varför är det just så? Eftersom det döljer alla skuggor som kastas av dina ”love handles”– om det inte finns någon färg, finns det ingen kontrast.
Se bara till att din klädsel är i samma mättade nyans av svart genomgående: trista, urtvättade jeans är inte bara fula, de kommer inte att dölja det där reservdäcket heller.
VERTIKALA LINJER FÅR DIG ATT SE SMALARE UT
Vertikala linjer är det bästa sättet att bekämpa kilogram. Ränder, dragkedjor och fickor som löper vertikalt drar ögat upp och ner, vilket hjälper till att skapa en optisk illusion som får kroppen att se utdragen ut – och omedelbart sänker ditt BMI.
På samma sätt bör du undvika horisontella linjer, som inte bara får dig att se större ut utan även sänker din längd. (Även känd som Danny DeVito-effekten.)
TRIMMA FETTET GENOM ATT TRIMMA SKÄGGET
Kläderna som hänger i din garderob är inte de enda fettavgivande vapnen du har till ditt förfogande; det finns ytterligare ett verktyg som smälter späck i ditt badrumsskåp.
Genom att använda din hårklippare för att försiktigt vinkla hårfästet och skägget kan du skapa en käklinje du aldrig trodde fanns. För att slanka din mugg, lämna håret runt hakan längre, klipp hår runt kindbenen och nära örat kortare.
Var dock försiktig: ett svep och du är djupt inne i Eurovisions startterritorium. Så om du inte är helt säker på dina klippfärdigheter, buga dig och gå till din frisör.
TA STEGET MOT EN SMALARE OUTFIT
Tröjor med V-ringning är kanske inte det coolaste draget, men de har några fördelar: de är klassiska, mångsidiga och, viktigast av allt, bantande.
Till skillnad från en rund hals, som har en rund form som bara förvärrar ansiktets rundhet, erbjuder en V-ringad tröja diagonala linjer som hjälper till att förlänga ditt ansikte och överkropp när den läggs i lager med garderobens baser.
Men det finns regler att följa. Se till att du bär en bekväm men ändå rymlig passform som gör att din kropp kan andas, och stoppa aldrig in din tröja i jeansen – att konturera din mage kommer bara att förstora den.
Proffstips: Samma slimmande/förlängande effekt kan också uppnås med V-ringade t-shirts (uppenbarligen), samt pikétröjor och Henley-tröjor med ett par knappar som lämnas olösta.
DUMPA TRYCK SOM LÄGGER PÅ KILOGRAM
Livfulla tryck och mönster ger volym till kroppen. Vilket är bra om du är en landningsmodell, mindre så om du är färsk från en spansk all-inclusive.
Välj istället blockfärgade delar i neutrala nyanser som svart, grått, khaki-grönt och marinblått. En vanlig look kan kännas tråkig när det är ljust, men du kommer att vara tacksam när du bläddrar igenom de oändliga sommarbilderna.
LÄR KÄNNA DIG SJÄLV, PÅ ETT SMALARE SÄTT
Varför är det så att vissa män, trots att de är en hälsosamma storlek, fortfarande ser fylliga ut i sina outfits?
Svaret är att många inte förstår kläderna som fungerar för dem. Det som kompletterar en 215-kilos rugbyspelare kommer inte att vara detsamma som det som är bäst lämpat för en kille med en ram gjord för att spela datorspel.
Genom att identifiera din naturliga kroppsbyggnad och lära dig vad som fungerar och inte fungerar, kan du snabbt klä dig till en mer smickrande siluett.